在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 129.11克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bolletje Schuddebuikjes, Lotus Speculoospasta. 午餐: AH Beschuit Naturel, Becel Boter Light, Venz XXL Hagel Melk, Gekookt Ei, AH Rucola Sla Melange, Heinz Tomaten Ketchup Zero, Oliehoorn Frietsaus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Pink Lady Appels, Uien, Tonijn in Water (uit Blik). 晚餐: AH Biologische Karnemelk, AH Beschuit Naturel, AH Excellent Schwarzwalder Schinken. 小食/其他: Van Dobben Bitterbal, Brownie. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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