在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 229.56克.
早餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 午餐: Абрикосы, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Pasteroni Макароны . 晚餐: Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Красные Помидоры, Pastilab Пастила Черничная, FitnesShock Shaker. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|