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Guten Morgen 🌞 Ohje das liebe Bier Abends im Garten aber es schmeckt und ist schön so lange dort zu sitzen wir kommen kaum vor 23:00 Uhr hoch 🙈 aber egal 🤗 ich wünsche euch einen schönen Tag 🌞🌞🌞
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88.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Lindenhof Gouda, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Gebirgsjäger Edelsalami, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 晚餐: Berschneider Krustenbraten, Pfanni Kartoffel Knödel, Weißkohl, Bratensoße. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Das denke ich mir schon die ganze Zeit seit ich die letzte Zeit immer ein großes Glas Bier bei jedem Essen sehe
Würde zu hochkalorischem Essen nicht noch Bier trinken
2023年06月5日 会员：: Ritamine__
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Aber wenn du danach auch noch Bier trinkst, sind 1 1/2 Kilo gar nicht so viel
2023年06月5日 会员：: Ritamine__
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Ja schon klar 🥲 ich beschwere mich auch nicht 🤷♂️ ich schreibe nur woran es liegt das es bei mir nach oben geht und ja Bier ist nicht so gut 😊 aber es schmeckt 🤷♂️
2023年06月6日 会员：: Ranger 1966
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Guten Morgen ☕😄ich trinke zu Weißwurst und Brezel immer ein Bier aber Alkoholfrei.😂🙋♀️
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Kann man machen 👍 muss Man ( n ) aber nicht 🙈 nein Spaß 🤩 klar weiß ich das es nicht richtig is aber verzichten 🤷♂️ nein 👎 da wird mal wieder eine Woche durchgezogen und man ist wieder am Ziel
2023年06月6日 会员：: Ranger 1966
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Nachtrag: Schrieb das, weil wenn ich Lust auf Alkohol hab, dann überlege ich immer was ich für die Kalorien essen könnte ... und entscheide mich dann meist gegen den Alkohol und für mehr zu Essen
2023年06月6日 会员：: Ritamine__
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Ranger: ich verstehe dich. Sind zur Zeit auch immer lange draußen...aber ich trinke Weinschorle 😅 die hat nur die Hälfte. 😉
2023年06月6日 会员：: MarMarMaren
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