mrklz的日记, 2023年06月6日

在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

35.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月6日:

950 千卡

脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 43.18克 | 碳水物: 134.23克. 早餐: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Банан. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Хлеб с Отрубями. 晚餐: KDV Карамель Кремка, Bombbar Protein Cookies Cherry. 小食/其他: Bombbar Muesli Strawberry & Almond. 更多的......

967 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 19 分钟, 休息 - 14 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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