在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 87.91克 | 蛋白质: 114.13克 | 碳水物: 150.85克.
早餐: Olivenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik, Beste Ernte Kichererbsen, Salatgurke, Chicoree, Eisbergsalat, Alpro High Protein Unsweetened, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 午餐: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Vemondo Bio Hafer, Hela Delikatess Senf, Ja! Weizenmehl, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Sellerie, Blumenkohl, Sonnenblumenöl. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), Edamame, Gemischter Salat, Tempehmanufaktur Tempeh Curry. 小食/其他: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Vemondo Bio Hafer, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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