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och menno....
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 47.88克 | 碳水物: 181.79克.
早餐: Orangen, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee mit Milch. 午餐: Chicken Döner, Arla Skyr, Schalotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 晚餐: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Müller Müllermilch Shake Chocolate Cookies & Cream. 更多的......
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稳定体重
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