在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 165.60克.
早餐: Cafezinho, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pão Integral. 午餐: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Aveia em Flocos, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Desnatado. 小食/其他: Mingau de Aveia, Mingau de Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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