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Pesagem do dia 04/06/2023: 78,2kg
***** (dep?)
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78.2 公斤
最近减少: 101.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 187.38克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Rocambole de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Habib's Pudim de Leite Condensado, Tambaú Goiabada Cascão, Faixa Azul Queijo Parmesao. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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