ciqdemsi的日记, 2023年06月5日

45 kilo ile başladım 9 gün sonunda tartıldım 46,55. +1,5 Kg umarım kayıp yaşamam 🥳

46.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月5日:

3244 千卡

脂肪: 167.38克 | 蛋白质: 114.51克 | 碳水物: 374.96克. 早餐: Salatalık, Beyaz Peynir, Ekmek, Yeşil Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Namet Hindi Füme, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Sucuklu Yumurta. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 小食/其他: Fındık, Dost Çilekli Süt, Badem, Ceviz. 更多的......

1425 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

10支持者支持

nasil oldu bu ..tersi olmaliydi 🤔🤔🤔🤭 kendini cok ac birakip kacamaklarmi yaptin?

2023年06月5日会员：: .metin.

Sen kilo almak istiyorsun herhalde jeton yeni dustu🙈🙈🙂

2023年06月5日会员：: .metin.

Evet kilo almaya çalışıyorum 64’ten 45’e kadar düşmüştüm şimdi 55’e çıkmaya çalışıyorum

2023年06月5日会员：: ciqdemsi

Cok şanslisin cigdem..umarim bir saglik sorunun yoktur da kilo vermişsindir .yiyip kilo alamayanlardansan gelde seni kıskanma...bol saglikli artılar sana🙏🙏

2023年06月5日会员：: .metin.

of kilo almak olsa derdim keşke :)

2023年06月5日会员：: roqejunior

Sıvı gıdalar mı tüketiyorsun, hayır bir spor için gainer alır içeriz ama doktorun ne önermiştir bilemiyorum tabi çok geçmiş olsun istemeden sanırım pot kırdık. Umarım sağlığına kısa zamanda kavuşursun.

2023年06月5日会员：: roqejunior

Çok geçmiş olsun Çiğdem umarım istediğin kiloyu alırsın🙏🙏

2023年06月5日会员：: .metin.

Teşekkürler aslan 🙏🏻

2023年06月6日会员：: ciqdemsi


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ciqdemsi的体重历史

查看完整的历史记录

ciqdemsi的日记, 2023年06月5日

提交评论

ciqdemsi的体重历史