在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2800 千卡
|
脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 152.21克 | 碳水物: 418.77克.
早餐: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Pé de Moleque, Lombo Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Xilitol, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Inglesa Assada, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Bolo de Milho, Xilitol, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|