在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 127.61克 | 碳水物: 153.38克.
早餐: Queijo Ricota, Farinha de Amendoas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Beterraba Cozida, Batata Baroa, Abóbora Moranga. 晚餐: Quatá Ricota Fresca, Farinha de Amendoas, Ovo. 小食/其他: Mars Snickers, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Regina Queijo Ricota, Banana, Maçã Verde, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|