在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 40.87克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 154.76克.
早餐: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. 午餐: Морковь, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Село Зеленое Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|