在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 196.62克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Daphne Bitter Damla Çikolata , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , Nescafe Sade, Çerezya Soslu Mısır, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|