GSNatalie的日记, 2023年06月4日

在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）

83.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月4日:

1161 千卡

脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 83.58克. 早餐: ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа . 午餐: Бабаевский Черный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бегемаг Рыба Красная на Пару. 小食/其他: Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком. 更多的......

2759 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, Бег - 33 分钟, Apple Health - 23 小时和 7 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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