在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 30.04克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Rhabarber, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Vanillezucker. 午餐: Veggi Filata Veganer Käse, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Pflücksalat, Aldi Buttertoast, Beste Ernte Ananas Scheiben , BioBio Paprika Brotaufstrich. 晚餐: TiP Apfelessig, Aldi Knäckebrot Sesam, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Dill, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Knoblauchpulver, Senf. 小食/其他: Alpia Sunny Orange. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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