在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 182.54克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. 午餐: The Gym Kitchen Harissa Chicken. 晚餐: Tomatoes, Ashfield Farm 5% Lean Beef Mince, Eatlean Protein Cheese. 小食/其他: MyProtein Protein Popcorn, Popchips BBQ Potato Chips, MyProtein Pop Roll, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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