在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 132.46克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: Aldi Veggie Schnitzel, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro High Protein Unsweetened, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. 午餐: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Vemondo Bio Hafer, Hela Delikatess Senf, Ja! Weizenmehl, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Sellerie, Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Ei. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Vemondo Bio Hafer, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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