在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 137.97克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 午餐: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Магнит Сыр Фета, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. 晚餐: Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
|
|