在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 167.46克.
早餐: Абрикосы, Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ozon Сыр Творожный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. 午餐: Щи с Мясом, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Белый Рис. 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. 小食/其他: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Vitok Полезная Конфета. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|