在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 91.55克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 110.71克.
早餐: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Medjool Datteln, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. 午餐: Spiegelei, Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. 晚餐: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 小食/其他: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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