在2023年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 214.54克.
早餐: Магнит Слива, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Финик, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Из Углича Ряженка, Global Village Облепиха Замороженная, Окей Брусника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Огурец (с Кожурой), Глобус Картофельные Котлеты, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пышка Хлеб Бородинский, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Чай, Облепиха, Окей Брусника Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Глобус Салат Редис Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная, Будь Здоров Айран , Глобус Смесь для Окрошки Мясная. 小食/其他: Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Зеленый Чай, Финик, ВкусВилл Кокосовое Масло, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|