在2023年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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81.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 115.38克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 172.57克.
早餐: Pommes Granny-Smith , Bjorg Son d'avoine Bio, Cannelle, Piton des Neiges Yaourt Nature, Thé Vert. 午餐: Crownfield Barre Gourmande Cacahuètes et Chocolat au Lait, Saucisse de Porc Fraîche, Picard Gratin d'aubergines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Lindt Chocolat Praline, Cordon Bleu, Auchan Gratin d'aubergines, Beurre, Pomme de Terre. 小食/其他: Muffin Ordinaire, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. 更多的......
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2902 千卡
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运动:
Cours de Boxe - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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