在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 119.87克 | 碳水物: 134.01克.
早餐: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Caseirinho Pão Brioche, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Caseirinho Pão Brioche, Black Skull Creatina, Vitória Uva, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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