|
dal 18 maggio a oggi sotto indicazione del mio NS ho perso gia' 1,7 kg, non male .
|
72.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 163.23克 | 碳水物: 141.47克.
早餐: Dole Banana, Yamamoto Hiro Blend. 午餐: Rovagnati Speck Sgrassato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Hiro Blend. 晚餐: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carne Magra di Manzo Macinata, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Yamamoto Hiro Blend. 小食/其他: Vergani Torrone Morbido, Yamamoto Hiro Blend. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|