在2023年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 140.54克.
早餐: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Сваля Сыр Лёгкий, Голубика, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Макфа Спагетти Отварные, Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Помидоры, Филе Индейки. 晚餐: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Зеленый Лук, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Golden Crunch Печенье-Гранола, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|