在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Яблоко Семеринка, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Помидоры, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Bombbar Чипсы Шоколад. 午餐: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, President Брынза, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Брокколи на Пару , Форель на Пару. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Черешня, Абрикос. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|