|
талия 70,живот 81,бёдра 99, ляжка 54,грудь 92
|
70.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 124.30克 | 碳水物: 89.29克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. 晚餐: Минтай. 小食/其他: Лента Яблоко Симиренко , Ермолино Паштет Мясной Домашний, Щедрые Хлебец. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|