在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Желток. 午餐: Черешня, Домик в деревне Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Global Village Томатная Паста, Лук, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 晚餐: Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Окей Перец Печеный, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|