在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 173.50克.
早餐: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Семена Льна, Окей Томаты Тепличные, Кабачок, Магнит Яйцо Варёное , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Семена Льна, Магнит Яйцо Варёное, Кинто Аджика Абхазская, Кабачок, Разносол Хренодер, Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Просто Мёд , Carraro Cacao Amaro, Магнит Банан, Варвара Краса Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|