在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 52.41克 | 蛋白质: 138.43克 | 碳水物: 81.99克.
早餐: Нектарин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Овсяные Панкейки. 午餐: Power Pro Whey Protein Банан, Куриная Запеканка. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . 小食/其他: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|