在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 126.56克 | 碳水物: 165.27克.
早餐: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо (Целое), Whey Pro Протеин Ваниль-Шоколад, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Solvie Protein Barre, Polar Треугольники Тресковые. 晚餐: Polar Треугольники Тресковые, Черешня. 小食/其他: Ёбатон Батончик Бисквит. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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