在2023年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 219.77克 | 碳水物: 164.64克.
早餐: Exponenta High-Pro Натуральный, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Соевый Соус, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекрёсток Филе Куриной Грудки Сувлаки, Sen Soy Соус Унаги, Меридиан Форель Слабосолёная. 晚餐: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Горячий Ролл Сальмон Фурай, Panda Express Фрайд Шримпс . 小食/其他: Сухогруз Кольца Кальмара. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|