在2023年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3132 千卡
|
脂肪: 128.21克 | 蛋白质: 154.41克 | 碳水物: 222.91克.
早餐: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Doctor Len Льняная Каша с Овсяными Отрубями. 午餐: Красные Вишни, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк Грудки Индейки, из Любовского Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Черешня, Магнит Слива, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Богучарские Козинаки, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, FITKIT Fluffies Coconut Cookie , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|