在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 155.05克.
午餐: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Mandioca Cozida, Frango Desfiado. 小食/其他: Café Expresso, Dengo Trufa de Laranja, Dengo Quebra-Quebra de Banana e Castanha-de-Caju, Dengo Pepitas com Pó de Cacau , Dengo Quebra Quebra Biju . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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