在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 67.15克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. 晚餐: Eker Ayran, Kıymalı Patates Yemeği, Patlıcan Kebabı. 小食/其他: Kayısı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Fındık. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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