在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Тыквенные Семечки, Помидоры, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо-Пашот. 午餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Реал Сэндвич с Тунцом. 晚餐: Оливковое Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Barilla Макароны Бантики Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|