|
Wasser... ist bei mir normal in dieser Zeit meines Zyklus. Könnte essen, essen, essen. Mach ich aber nicht. Werd was Kalorienarmes finden, was mich satt macht.
|
103.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2645 千卡
|
脂肪: 116.30克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 294.87克.
早餐: Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Haferflocken. 午餐: Sriracha-Sauce, Rapunzel Gelbe Linsen, Bamboo Garden Sambal Oelek, Süßkartoffel, Lauchzwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Olivenöl, Sojasoße, Ei. 晚餐: Ei, Champignons, Eisbergsalat, Altenburger Worcester Sauce, Sriracha-Sauce, Lien Ying Reispapier, Lauchzwiebeln, Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Pesto Alla Calabrese, Popp Veganer Fleischfreisalat, Mein Veggie Tag Veggie Würstchen, Rote Paprika. 小食/其他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vemondo Bio Hafer, Kaffee, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seeberger Mango Getrocknet, Napfkuchen. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|