|
hace una semana llegué a mi meta nwn 💕 ahora solo a mantenerlo jeje tardé un año desde que empecé a hacer el ejercicio, pero se logró... me siento bien conmigo de nuevo
|
65 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 186.67克.
早餐: Huevo Revuelto. 午餐: Lechuga, Limón, Tortillas de Maíz, Toks Pechuga de Pollo en Su Jugo, Consomé de Pollo. 晚餐: Azúcar, Café, Nestlé Chocolate Morelia, Garrapiñada de Maní, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Pan Bueno Mini Molitas Galletas Caseras de Nuez. 小食/其他: Los Volcanes Queso Cottage, Panqueques sin Relleno. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|