在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia. 午餐: Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Friboi Acem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vero Frutto Uva Preta sem Semente. 晚餐: Maçã, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Mexido. 小食/其他: Ferrero Hanuta, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Corpus Light. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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