在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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112.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 160.60克 | 碳水物: 102.27克.
早餐: ESN Isoclear Waldmeister, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dinkelbrot. 晚餐: Milbona Skyr Vanille. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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