在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 173.89克 | 碳水物: 268.38克.
早餐: Перекресток Апельсины, Помидоры, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. 午餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Мясокомбинат "Дружба Народов" Карамель Леденцовая "Дружба Народов" , Кофе, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска запечённая. 晚餐: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Чай, Дары Природы Фундук , Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска запечённая. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пить Кофе Ореховый Капучино, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Северная Долина Творог 5%, Чай, Магнит Горький Шоколад, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Кофе, Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Моя Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|