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TonyFar的日记, 2023年06月2日

在2023年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
113.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年06月2日:
1215 千卡 脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 155.87克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 晚餐: Tørkede erter Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. 小食/其他: Eple Royal Gala 170g. 更多的......
3565 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤



     
 

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