|
Seglar neråt igen ⤵️
|
84.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 212.53克.
早餐: Honung, Lindt 85%, Fazer Cacao, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Garant Jordnötsmjöl, Banan. 午餐: ICA Nötfärs 10%, Fontana Extra Virgin Olivolja, Ädelost, Favorit Haricots Verts, Johnnys Senap Söt-Stark, Felix Klassisk Rödkål. 小食/其他: Kaiserschmarrn. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|