|
Сегодня не похудела. Но, это нормально. Я не скажу, что очень ограничивала вчера себя. И из привычного дефицита в 1200, ушла до 1400. Так что все ок.
Плюс, если вес не снижается 1 день, в этом нет ничего криминального.
Да, я себя успокаиваю))
Может быть откажу себе в ужине сегодня.. Не знаю. Так хочется 57. При том, я обещала себе, что до 3 июня будет 57. Хотя бы 57.9 😅😅😅
|
58.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 33.08克 | 蛋白质: 27.76克 | 碳水物: 238.26克.
早餐: Манго, Кофемашина Апельсиновый Чай с Имбирем, Желе, Lay's Чипсы, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Рамбутан, Банан, Ананас, Арбуз, Курица с Рисом, Coffee Like Капучино (400мл). 更多的......
|
稳定体重
|