在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 147.73克 | 碳水物: 266.50克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный), Сахалин Рыба Филе Морского Окуня. 晚餐: Картофель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибас. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Черешня , Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, President Creme de Chevre, Хлебный Дом Бруньято. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|