在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 87.24克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 219.18克.
早餐: Jenkki Fruitmix , Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 午餐: Pirkka Katkaravut, Appelsiinit, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Paprika (Punainen). 晚餐: Parmesanjuusto (Raastettu), Valio Creme Fraiche, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Flora Kevyt ja Paksu, Kariniemen Kanapekoni, Lihamakaronilaatikko. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|