|
02.06.23
вес 82.9кг
ОГ 105 см, ОпГ 84,5см
ОТ 77 см
ОБ 109,5
идём дальше
|
82.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 155.01克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кефир 1%, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Самокат Гранола Банан Фундук. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суши Шоп Поке С Тигровыми Креветками. 晚餐: Куриный Суп. 小食/其他: Лимонад, Cupcake Stories Мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|