在2015年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Suco Detox, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Colonial. 午餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Enroladinho de Salsicha, Batata Assada. 小食/其他: Kero Coco Água de Coco, Dr. Oetker Castanha de Caju, Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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2585 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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