在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 104.82克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Integral. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Vapza Carne Seca Desfiada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Alface, Pepino Japonês, Tomates. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lombo Suíno Fatiado. 小食/其他: Banana-Maçã, Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
41g de repolho, 80g de tomate, 74g de polenta, 58g de feijao, 65g de frango
2023年06月2日 会员：: Jenni Costa
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