在2023年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 143.09克.
早餐: Kaymak, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. 小食/其他: Portakal Suyu, Çilek, Şeftali. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|